Salud Archive
Contractura Muscular Las contracturas son lesiones muy habituales, no solo entre los atletas, también se dan entre personas sedentarias, mayores, con ansiedad o bien que adopten malas posturas. Te enseñamos de qué forma tratarlas y prevenirlas. Qué es una contractura muscular Como su nombre
Consejos para la recuperación muscular tras el ejercicio La recuperación muscular tras el ejercicio es clave para restituirte tras el ahínco. Esta recuperación tras el ejercicio es esencial para arreglar las microfibras musculares y de esta manera relajar los músculos y administrar al organismo
Esteroides en el deporte, su historia e importancia De forma contraria a lo que se cree, el empleo de esteroides en el deporte no empezó en mil novecientos ochenta y ocho con Ben Jonson, son el resultado de más de un siglo de investigaciones
De esta forma se hacen los abdominales hipopresivos Fortalecen el suelo pélvico, estrechan la cintura e inclusive en los hombres ayuda a combatir la eyaculación precoz. Los abdominales hipopresivos nos aportan muchos beneficios, mas hay que saber ejecutarlos bien. Adiestra la respiración y estira
