Fitness Archive
Entrenamiento Funcional ¿ Es Tan Efectivo ? ¿En qué consiste el entrenamiento funcional? Es aquel adiestramiento que busca un inmejorable desempeño muscular, mediante la creación y reproducción de ejercicios basados en modos y formas de la vida rutinaria y la práctica deportiva. Esta clase
Burpees Que son y Cómo Realizarlos Los burpees, habituales del crossfit, son ejercicios breves y de alta intensidad, que aparte de trabajar globalmente toda la musculatura asisten a abrasar grasa y calorías. Te enseñamos a efectuarlos en casa. Qué son los burpees, de qué
¿Entrenamiento con Kettlebells, para qué sirve? Resulta que bastante gente cree que estas pesas son modernas, que son el último grito y que como quien afirma se terminan de inventar, mas no es de esta manera, existen relatos de entrenamiento con kettlebells para adiestrar
El Entrenamiento de Dominadas en el Fitness Conforme la investigación, el entrenamiento de dominadas con agarre en pronación y las dominadas supinas son del mismo modo eficientes. Para buscar la máxima activación de los dorsales y de los trapecios la anchura del agarre es
